川崎市宮前区でのリンパビクス教室の紹介、第４弾はこちら！！

「鷲ヶ峰いこいの家」

JR南武線　武蔵溝ノ口駅から鷲峰営業所行きのバスで30～40分。

潮見台浄水場前下車

空気が美味しくて周りは緑に囲まれ坂道の多い「鷲が峰いこいの家」

毎月第１土曜日13:30～15:00、 第３土曜日12:30～14:00の 月2回

今年度から始めた1年目のクラスでは、62歳～85歳の皆様と一緒にリンパビクスをおこなっています。

リンパを流して体をあたため元気になっていく運動を、曲にあわせて動いております。

4月の頃は隣同士で「はじめまして」「こんにちは」と少しよそよそしかったものですが、今では和やかに笑顔いっぱいです。

終了後に｢体があたたかくなり軽くなりました｣とのお声も聞かれるようになりました。

ご自分のペースに合わせてゆっくりボチボチですが、笑い声いっぱいであっという間の1 時間30分です。

皆様はじめてなので心配されておられますが、今は12月の鷲が峰いこいの家まつりに向けて！意欲いっぱいで十日町小唄の練習に励んでおります。

そして２年目継続の皆様のクラスは

毎月第３土曜日　14:30～16:00 月1回

昨年度から継続で参加されておられ、もう体を動かしたくて仕方のない皆様が集まっておられます。

鷲が峰いこいの家の他の行事にも参加されておられ｢元気でいなくちゃ｣とのお声があり、その方々には頭が下がるおもいです。

継続の皆様は、鷲が峰いこいの家まつりに｢荒城の月｣｢野に咲く花のように｣の2曲で舞台に上がるのを楽しみにされています。元気いっぱいの皆様です。

担当インストラクター　村山　和枝

   練習に励んでお