今回の紹介は、川崎市宮前区の「平 いこいの家」。
担当は今澤昭子インストラクターです♪
平 いこいの家
月2回 第2 第4(火)のクラスのみなさん
レッスン時間 13:30~15:00
11月19日(土)に開催されるいこいの家祭りに向けてlesson中❤
リンパビクスは毎年トップバッターの出演✨
乙女の心がよみがえるやさしい歌詞
野に咲く花のようにの曲に合わせて
花の蕾を作り 指先の感覚や手首の柔軟性を高めたり
肩こり筋(僧帽筋)を動かしてリンパ液と血液の流れを整えて✨
健康体温をキープ
lessonしてるときは楽しい〜✨って
笑顔あふれるチームワーク❤
軆を動かすと心も元氣になるね〜♥
心のリンパも流れる
そんな声も聴こえてきます
さぁ!
当日に向けてレッツ ゴー❗
ちょぴり緊張もするけど(トップバッターの役目もあるからね〜♥)
仲間と一緒の達成感は細胞が悦び活性化される✨
お友だちから
「最近はつらつとしてるね〜」と声を掛けられて嬉しそう!
「お友だちに声かけて見学に連れてきました〜✨」
誘い愛
どんどん健康維持促進✨健康寿命の環が拡がっています
さぁ‼!
あなたも仲間に入りませんか〜♥ (今澤)