2015-11-22

本日、第36回リンパビクスセミナーを開催いたしました。

新規4名、更新9名、再試1名、計14名の受講生が集まりました(^^)

東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・兵庫そして北海道と各地からお越しいただきありがとうございました。

↑まずはグループに分かれてコミュニケーションタイム！

相手を褒めてから自己紹介をしています。

↑基本の10分リンパビクス、末端から始まります。皆さん真剣！！

↑輪になって順番にインストラクション！皆さんの笑顔がいいですね(^^♪

高齢者が増え続けている昨今、リンパビクスは特に高齢者に人気のあるプログラムとして好評です！

インストラクターである私たちもいずれは高齢者！

いつまでもガンガン動けるわけではないのです。

自分の体を守りながら続けられるプログラムの一つにリンパビクスがあります。

リンパビクスの最大の目的は体温をあげること↑↑↑

リンパの流れをスムースにすることで体温アップ→免疫力もアップ！→代謝もアップ！

いいこと尽くしデス!(^^)!

参加してくださった皆さま、ありがとうございました。

次回のリンパビクスセミナーは2016年3月20日（日）です。