今回は千葉県で活動している中村佳代インストラクターの活動報告です♪

1月8日（月）

千葉県大網白里市で『新春リンパビクス』を開催しました。

いつもより広めのホール（←ホールという名の会議室）に集まり、2024年も元気に過ごそうを合い言葉に『開けリンパ節！！』
タオルを使うリンパ流しから始まり、

THEリンパビクスともいえる♪荒城の月♪で背筋を伸ばす。
にっこり微笑みながら気持ちよく体を動かして、
ココロもカラダもポカポカに温まりました♡

ハッピーホルモンに満たされ、総勢31名で楽しい時間を過ごしました。

最後は、3と7の倍数だけ手をたたく脳刺激に挑戦！！

2024年にちなんで24まで、

“せーの”　

大きな声で数えながら完璧に手をたたき脳も活性化され元気になりました。

今年も元気いっぱいの楽しい１年を過ごしましょうね！！