9月10日、2ヵ月ぶりの勉強会。

久しぶりに会える嬉しさ♬

ここでの勉強会は、シニア指導をする上で大事なことを学んでいます。

利根川Kスタジオには70歳を超えるインストラクターが沢山いて、

今回参加者は利根川を含め5人！！

素晴らしい☆彡

動かなければ動けなくなる！

使わなければ使えなくなる！

頭も体も元気でいるためには何が大切なのかを教えてくれる大先輩が当スタジオにはたくさんいます。

なんとも心強いです(^^)

今回茨城からオンライン参加の三田インストラクターのメッセージをお届けします。

「昨日は利根川Kスタジオのハイブリッド勉強会でした。

久しぶりに画面越しに利根川先生にお会いしました。

利根川先生のお話のテーマは「元気」で「体も心もむくみをとりましょう」とメッセージ！

色々な食品､睡眠、入浴などの話しがありました。

その中で、晩ごはんの前にお風呂が胃腸のトラブル予防のためにお勧めでしたが、これはなかなかできませんね😅

その後、新しい手話ダンスの紹介、次にリンパ節をタッチしながらのエアロビクス（まさにリンパビクス）で苦戦しました😅

久しぶりに腕､脚と指をしっかり伸ばすことを意識できました。

和気あいあいで楽しい勉強会でした。」

次回の勉強会は12月10日　14：30からです。