6月9日に開催いたしました「第2回ダンス療法フェスティバル」開催報告、最終回です!!
(第1弾、第2弾 、第3弾、第4弾はこちらをポチッとしてご覧ください。)
プログラム 11 利根川久女紅氏
①!!血液・リンパ・筋肉!!
②人生のエキスパートの皆さんは、だから元気!!だから健康!!だから心と体を動かす
『♪ここに幸あり♪からはじまりました。頭と手の体操、手話をしながら歌いました。
次は日常動作を支える白筋運動。立ち座り、体を支える筋肉などずっと元気で暮らしていくために不可欠、QOL=Quality of life(クオリティ オブ ライフ)=(生活の質)を保つための筋肉のトレーニングです。
ゆっくり声をあわせて行いました。
次は今 羽生結弦選手のフリープログラムで使われているオリジンの曲にのせて、背筋ピンの運動です。
肩甲骨を動かして1センチ背が伸びたような気がしました。
最後は♪朝はどこから♪と♪荒城の月♪の曲を使ってリンパビクス。リンパビクスとは外からリンパの流れを良くする運動です。体がポカポカ温まりました。
ありがとうございました。(文:片渕末利子インストラクター)』
プログラムの最後は利根川先生!
ダンス療法エビデンス創出委員の委員長を務めています。
高齢者指導の第一人者。
先生自身も後期高齢者に足踏み状態の中、シニアの皆さんに必要なことをたくさん盛り込んでのレッスンでした。
指導のポイントは、自宅に持ち帰ってすべての方が簡単に思い出せる指導。
気を付けることは、水分補給と靴の紐、よい加減をマスターすること。とのことです。
!スタッフからのコメント紹介!
元気高齢者倍増計画、万歳!!
今回初めてダンス療法フェスティバルに参加させて頂きました。
先生方の愛情溢れる魅力的なトークにレッスン!
参加者皆さんの顔が心が身体がどんどん動いていく!
(す)(ご)(ー)(い)
(す)(ば)(ら)(し)(い)(!)
元気で明るくパワフルなシニアが増えること間違いなしです!
大変、勉強になりました。
私もすぐにシニアです。人生100年時代に向けて歩んで参ります。また来年も宜しくお願い致します。
(文:山崎恵子インストラクター)
今回のフェスティバルでの後援・協力・協賛してくださった企業様です。
後援
学校法人日本体育大学・株式会社ルネサンス・公益社団法人日本フィットネス協会・ 一般社団法人おおたスポーツコミッション・おおた地域スポーツクラブネットワーク
協力
(株)ドーム・(株)ジャパンフィットネス・特定非営利活動法人地域総合型スポーツ倶楽部 ピボットフット・特定非営利活動法人大田区障がい者スポーツ指導者研究会
協賛
医療法人社団 井上会 ・ 八尾自動車教習所 ・ 日本体育大学・医療法人 横浜柏堤会 ・ 山本歯科医院 ・ (株)ルネサンス ・ チャコット(株) ・ (株)JAPAN WELLNESS INNOVATION・(株)東京アスレティッククラブ ・ 辻正純様 ・ 利根川Kスタジオ有志川崎教室有志
企業展示・協賛
日本光電工業(株) ・ 太陽生命保険(株) ・ (株)ジェイ・エス・(株)グロービア
ご協力、ご協賛いただき本当にありがとうございました。
!スタッフからのコメント紹介!

