リンパビクス体験会のお知らせです。
リンパビクスは、身体の外部から「圧」をくわえ、リンパの流れを良くすることを狙いとするエクササイズです。
聴き慣れた曲や話題の曲などに合わせ、比較的軽めの有酸素運動+セルフタッチ！
リンパを流すセルフタッチで老廃物の排泄効果を狙い、健康な体温に近づけることが目的です。
健康な体温は36.5～37.1度と言われています。
皆さんの体温は何度くらいでしょうか。
体温が1度下がると免疫力が30％も低下すると言われています。
逆に、体温が1度上がると、基礎代謝は12～13％アップ、免疫細胞の働きが活発になり免疫力がアップすると言われています。
リンパビクスで生き生き元気な毎日を過ごしましょう！！
会場：綱島カルチャーセンター（東急東横線綱島駅）
横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビルモールリマーク2階
日程
6月５日 （月）
6月19日 （月）
13:30〜14:30
体験費：550円/1回
お申込み・お問い合わせは 下記へご連絡お願いいたします。
045-549-5411
笑顔は最高の免疫力
楽しく心身を動かして
活き活き健康をget &keepしましょう！
お待ちしてます♪
