今回は座位（椅子）と立位の両方です。

実際のシニアのクラスでも椅子と立位の両方で指導されている方が少なくないと思います。

実際に当スタジオのレッスンでも、椅子から始まるクラスが多いです。

 

椅子だからできる動き！

椅子だから有効に使える筋肉！

なぜこの動きが必要なのか？

ただなんとなくやっているその動き、もっと意図を理解して指導できるようにしていきませんか。

 

ハートフル・コグニダンスは音楽を使用します

耳慣れた曲や心動かされる楽曲に合わせて、日常生活に必要な動きはもちろん、普段あまり動かしていない部分もしっかり動かします。

 

今回立位では、同じ曲で2パターンの動きをご紹介。

強度を変換させてお届けします。

 

日時:2023年7月8日（土）13:30〜14:30

場所:利根川kスタジオ

　　　小田急線東林間駅　徒歩約7分

 

お申し込みは下記メール及びFAXでお願い致します。

info@tonegawa-k.com

FAX 042-745-4100

 

受講日、氏名、ご住所、電話番号、メールアドレスをご記入の上送信お願い致します。

※1〜2日中に返信が届かない場合、メールの方は迷惑メールフォルダ等に振り分けられる可能性がありますのでご確認くださいませ。