11月20日(日）

第40回リンパビクスセミナーを開催いたしました。

今回も岐阜県、三重県、愛知県、山梨県、埼玉県、千葉県、東京、そして地元神奈川県。

各地からお越しいただき、ありがとうございました(人”▽｀)☆

新規受講3名を含め、16名の方々が参加してくださいました。

午前中（2時間）の講義では、リンパのことは勿論、認知症の事や、高齢者の体の事など

たくさんのことを学びましたね。

午後の実技は5時間！！

リンパビクスのウォーミングアップに最適な❛大きな古時計❜を皆で練習

その後は「基本の10分リンパ」をグループに分かれ練習！！

更新の先輩たちとグループになり、動きと語りを学びます。

リンパビクスの目的は【体温をあげること】。

否定語は「気」を落とし、体温低下につながるので禁止です！

一緒にやりましょう♥の気持ちを大切に行っています(^^)

練習の成果を発表していただく時には、新規の方は勿論、先輩方もドキドキ

皆さん、がんばりました！！

最後は満面の笑みで“ハイ！チーズ”　（写真、ちょっとボケてますね）

ご参加くださった皆さん、ありがとうございました(^^)

次回は2017年3月20日を予定しています。