2016年度シニア養成クラスが5月7日よりスタートしました(^^♪

第1回目は、「高齢者の心と体を知る」というところからです。

実技では生活動作に必要な筋肉のトレーニングを学びます。

「ほらそこ！抑える手が逆！！」なんて声もちらほら。

まだまだよくわからないまま、？もたくさんのままスタートしています。

安全・効果・継続

大切な3つの要素！

安全におこなう為に何をどうするのか？

効果を出すために意識することは何か？

継続してもらうために何に必要なことは？

5か月間でしっかり学びます。

今回も金の卵を全力で育てていきます(^^)/