先日、川崎大師平間寺　信徒会館で開催された「すこやかに生きる講演会」は

たくさんの方々がいらしていて、ほぼ満席！！

午前中は利根川による「血流を良くするお話しと体操」

会場の皆さん、こんなに腕が上がっています！！

午後は浦上先生による「認知症予防の最新情報」

なになに？

認知症になりやすい生活習慣は？？

・ごろんと横になってテレビを見てる

・散歩もしないで、頭に刺激のない生活を送っている

お心当たりのある方、要注意です！！

認知症予防には創造的なことを行うのが良いそうです!(^^)!

例えば

・短歌や俳句を作る

・日記を書く

・笑う

・楽しみを持つ

それから、バランスの良い食事も大事です！

認知症は病気です。

早期発見で進行を遅らせることのできる認知症もあります。

まずは物忘れ度チェックを受けてみるのもおススメです。

ロビーではタッチパネルによる物忘れ度チェックも大盛況！

ちょっとドキドキしながら約5分のチェック(^^;)

結果はいかがだったでしょうか？？

講演会終了時には浦上先生と一緒に記念撮影！

 ご来場の皆様、ありがとうございました！！