3/30、更新セミナーでした。

（広島、愛知、千葉、福島）、（オンラインでは石川、茨城、千葉、岐阜）各地からのご参加ありがとうございました。

そして、足の怪我でリハビリ中のAさんもありがとうございました

今年度は乳がん術後の方々にも優しいプログラム♬

腋窩リンパ節にフォーカス！

ご自身の体に手を当てて音楽に合わせて体を動かす。これこそが「手当」。

そして、リンパの流れを促すために全身の筋肉を動かす有酸素運動。

選曲は、歌謡曲、洋楽、演歌、クラシックなんでもあり♬

心のリンパも流れたことでしょう

2025年度の更新セミナーもお楽しみに

今回、オンラインでご参加の皆さま、次回はリアルでお会いしましょう♪