2023.3.5

リンパビクス更新セミナー、ハイブリッド開催♬

オンラインは、愛知、茨城、広島、石川、埼玉、福島からご参加いただきました😊

ありがとうございました！

リンパビクスは、有酸素運動に体をタッチする動きをプラスしたプログラム。

タッチと言っても、力加減や方向、やり方は様々。

より効果的にタッチする事でリンパの流れをスムーズに😊

老廃物が流れやすい環境になり、健康な体温に近づく事を目的としています。

季節の変わり目、

別れと出会い

春先は自律神経が乱れやすい季節。

睡眠の質が落ちる季節だそう。

リンパは夜、寝ている間にたくさん流れる！と言われているので、睡眠の質は改善したいところですね。

寝る前に、お腹の凹凸を感じる大きくゆったり深い腹式呼吸をどうぞ😊

副交感神経が優位になり、リンパがたくさん流れる環境が整うそうです。

🌟リンパビクスライセンスセミナー新規受講日程（全二日間）

DAY1

2023年6月4日　10:00〜14:00 （講義＋基本の10分リンパビクスの紹介） ※対面orオンライン

DAY2

2023年6月25日　15:00〜18:00 （実技試験＋1時間プログラム体験） ※対面のみ