活動報告, 高齢者フィットネス

勉強会

7/9、スタジオインストラクターハイブリッド勉強会!
今回は「久しぶり〜」でリアル再会の人もいて、嬉しい限りです😊
 
今回は「第3の〇〇」について学びました。
その解消には有酸素運動しかない❗️
じっとしているのはダメ❗️
筋肉を動かすことで筋肉から分泌されるホルモンが良い働きをしてくれるのです⤴︎
 
 
 
 
 
利根川の作るダンスは、意図ある動きで構成され、シニアの心をクスッとくすぐる動き満載⤴︎
認知症予防効果も期待できる内容です!
 
そんな利根川のダンスをご紹介する
『利根川ワールド シニアフィットネスプログラム』ワークショップを開催いたします。
地域のサークルや公民館等でシニアの方々を対象にレッスンをされている方にオススメの内容です♬
 
日程 2022年8月21日
   13:30〜16:30
場所 利根川Kスタジオ
講師 利根川久女紅
受講料 一般 5,500円
申込み info@tonegawa-k.com
\ この記事をSNSでシェア!/
2022-07-10 | Posted in 活動報告, 高齢者フィットネス