活動報告, 高齢者フィットネス

利根川ワールドWS 開催報告

5月8日 母の日

利根川ワールドシニアフィットネスWSを開催いたしました。

シニア指導第一人者の利根川は今年78才!

自分の病気と闘いながら今もなお現役のインストラクターとして活躍しています。

 

シニアの事はシニアに聞け!

自分がその歳になるまでわからない事なのですから。

 

シニアの皆さんは、健康でいたい、元気で長生きしたい、皆とおしゃべりがしたい、楽しく笑いたい、それはもちろん!

「ためになる何かを知りたい!持ち帰りたい!」

そんな声もよく聞きます。

1回聞いても、動いても、忘れるのです💦

大事なことは何度も何度も繰り返しお伝えし、

必要な動きは毎回入れて。

自然と笑いが飛び交う、心が喜ぶ時間にしたいですね!

 

今回はリクエストの多かった手話ソングをいつもより時間をかけてお伝えいたしました♪

高齢者施設や地域のシニアの集い等で大好評の手話ソング。もちろんどの年代の方にも喜ばれます。

幼稚園の卒園式でも「思い出のアルバム」を手話を入れて合唱♬

お母さまたちは感動の涙でウルウル(´;ω;`)ウゥゥ

手話ソングは皆の心が穏やかで優しくなれる。

心が動くと自然と体は動くものです。

 

参加の方からのコメント

(S様 50代)

前半の座学では、体にとって水がいかに大切であるかを中心に学びました。
印象が強かったのは、頭に血が上らない、イライラしないように食べると良いもの。

答えは○○○

後半では、手話が多い振付の曲を伝授していただきました。
やってみると感じるのですが、手話には気持ちが入りやすいです。曲に合わせて踊るのと同じで、自分を表現する喜びが、そこにはあります。
また、チェアでもできるので、広く長く楽しむことができます。
健康で楽しく長生きするために、ともに身体を動かすことの大切さを学びました。

(K様 60代)

手歌をたくさん入れていただき、覚えたり、確認することができて良かったです。

水分の話しはとても勉強になり、さっそく現場でお伝えしました。

ありがとうございました!

 

次回の利根川ワールドシニアフィットネスWSはオンラインで開催いたします。

6月5日(日)13:30~16:30

参加ご希望の方は下記申し込みフォームからお申込みお願いいたします。

https://forms.gle/eLzYJbwwqWYnKFr3A

 

 

 

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2022-05-12 | Posted in 活動報告, 高齢者フィットネス