お知らせ, 高齢者フィットネス

動画配信!ダンス療法「利根川ワールド」①

シニアの皆さま、お待たせいたしました!

ダンス療法『利根川ワールド』動画配信!

どなたでも楽しんでいただける内容です🎶

新型コロナの影響であちこちのスポーツクラブのスタジオプログラムが休講となっています。

利根川Kスタジオも3月いっぱいお休みとさせていただいております。

そんな中、ご自宅で少しでも体を動かして欲しい!その思いをカタチにしました!

くにこファミリーから、ダンス療法『利根川ワールド』をお届けします🎶

 

①オープニング 手話で♬ドラえもん♬

脳刺激🧠も入ってますよ!

https://youtu.be/wnvfJXCq3J8

 

②パート1 ♬黒田節♬

右手左手、同じように回せていますか~?

 

③パート2 ♬金太郎♬

新聞紙を丸めた棒を使ってのダンスです。

棒の代わりにタオルを使っても行うことができますよ!

 

④パート3 ♬水戸黄門♬

新聞紙を丸めた棒を使ってます。タオルでもできます!

 

⑤パート4 ♬ソーラン節♬

お馴染みの曲で下半身強化!

https://youtu.be/FAp1I8GltDc

2020-03-16 | Posted in お知らせ, 高齢者フィットネス