リンパビクス協会, 活動報告, 高齢者フィットネス

第50回リンパビクスセミナー開催報告

IMG_1260

17日に開催した第50回リンパビクスセミナー。

受講してくださった皆さま、ありがとうございました。

 

新規の方は午前、講義2時間、午後は実技5時間、合わせて7時間の長丁場を頑張り切りました!

午後から合流した更新の方々と、基本の10分リンパビクスを体験→練習→指導。

リンパビクスの目的は1番には体温を上げること!

低体温は万病の元です。

IMG_1253

リンパビクスでは、大事なことを伝えながら体を触る。そして動かす。

教えるのではなく「一緒にやろう」の気持ちが大事!!

皆の心が温かくなる言葉がけ。

いつも何気なく使っているその言葉、相手が喜ぶ言葉に変えていきましょう(^^)

自然と笑顔が増えること間違いなし♪

IMG_1252

次回のリンパビクスセミナーは2019年7月14日(日)です。

お待ちしています♪

IMG_1280