リンパビクス協会, 活動報告, 高齢者フィットネス

第47回リンパビクスセミナー開催報告

7月15日

最高気温35度の夏日!

第47回リンパビクスセミナーを開催いたしました。

今回は広島から2名、奈穂子さん裕美さんも参加してくださいました。

もみじ饅頭、ごちそうさまでした(^^)

 

本日のテーマは2つ

1つ目は‛頭皮’

副交感神経優位にすることでもたらされる効果!!

マットの上で座って寝て。。

 

2つ目のテーマは‛僧帽筋’

正しいポジションでカラダを動かすことの大切さを学びましたね!

ひとりひとりのクセも指摘され集中度アップ!

明日からのレッスンにどうぞアウトプットしてください♪

 

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次回のリンパビクスセミナーは

11月18日 神奈川

11月24日 大阪 (予定)